SlowDown2026最新版本能在你沉迷刷手机时温柔提醒，通过呼吸圆引导深呼吸。可统计应用时长、设置锁机时段，还有替代应用等功能。操作简单，助你合理分配时间，养成健康上网习惯，掌控生活节奏。

slowdownandstopatayellowlight怎么翻译

“slowdownandstopatayellowlight”的意思是“在黄灯时减速并停下”。如果你想控制自己刷手机的时间，避免沉迷，SlowDownapp是个不错的选择。它不会阻止你打开App，而是等你刷得入神时温柔提醒几秒，让你在沉迷中清醒。通过呼吸圆进行深呼吸，给你几秒停顿时间，还能设置替代应用，比如刷够短视频去看书或做任务，帮你把刷手机转化为做更有价值的事。它能对每个应用统计使用时长，达到预设的每日限额就会提醒或限制使用。你还可以设定锁机时间段，工作或学习期间自动锁定娱乐应用，避免无聊刷手机打断思路。操作简单，打开App，点击右下角设置找到切换中文选项，返回首页打开上方开关即可开始使用。有了它，能帮你更好地掌控时间，慢慢养成健康上网习惯。

slowdown是什么意思

你是否想过，自己每天花在手机上的时间有多少？SlowDownapp就能帮你解决这个问题。它最大的亮点是在你刷手机入迷时，温柔弹出深呼吸界面，几秒让你清醒，不强行阻止你打开App。通过呼吸圆进行深呼吸，给你停顿时间，还能设置替代应用，把刷手机转化为做更有价值的事。对每个应用统计使用时长，达到预设限额会提醒或限制使用。它能设定锁机时间段，工作学习时自动锁定娱乐应用，避免被手机打断思路。每个App都能设置使用时长，合理分配时间，养成健康上网习惯。提醒不频繁打扰，可设置冷却时间。还有自定义提醒语、专注时刻记录、替代应用玩法、每日小目标打卡等功能，帮你更好掌控时间，告别拖延，让生活更规律。操作简单，打开App，点击设置切换中文，返回首页打开开关就能用。

SlowDown2026最新版本优势

1. 温柔干预，不会强行阻止打开应用，而是在沉迷时温柔提醒，让自律自然形成。

2. 能统计各应用使用时长，达到预设限额会提醒或限制，结合不同提醒方式，助你心里有数，打破拖延与沉迷。

3. 可设定锁机时间段，自动锁定娱乐应用，避免干扰，还能为每个应用设置使用时长，助力养成健康上网习惯，平衡工作学习与娱乐。

4. 提醒不频繁打扰，能设置全局或单独应用冷却时间，提供温柔稳定的自律体验。

SlowDown2026最新版本测评

使用这款应用后，能让人真切意识到自己刷手机的时间之长。它弹出的深呼吸界面，只需几秒就能让人停下来，十分有帮助。其替代应用功能很受欢迎，刷够短视频可跳转去看书或做计划，让时间得到更有效利用。锁机模式在学习或工作时很实用，直接无法打开社交App，效率显著提升。操作简单，打开App点击设置切换中文，返回首页打开开关即可使用。能自定义提醒语，自动记录专注时刻，还有替代应用玩法和每日小目标打卡等功能，助力养成良好习惯。

SlowDown2026最新版本亮点

以下是SlowDown2026最新版本的亮点：

1. 个性化时间管理：能为每个应用单独设置使用时长，无论是社交软件、短视频还是小游戏，都能合理规划时间，助你在工作学习与娱乐间找到平衡，逐步养成健康上网习惯。

2. 智能提醒超贴心：提醒不会频繁打扰，可设置全局或单独应用冷却时间。当你刷手机入迷时，它会温柔弹出深呼吸界面，给你几秒停顿，让你意识到时间流逝，做出更好选择。

3. 实用锁机功能：能设定锁机时间段，在工作或学习期间自动锁定娱乐应用，避免无聊刷手机打断思路，帮你更专注，完成更多任务，不再被短视频束缚。